あなたの時勢と五感のタイプを診断します。

過去、現在、未来のいずれに執着をしやすいか（時勢）、視覚、聴覚、体感覚（ここでは、触覚、味覚、嗅覚のこと）のいずれの感覚を重視して生活をしているかを診断します。例えば、「誰とどこに居ても、いつも孤独感と寂しさを感じる人」は、過去に執着しやすいタイプの可能性があります。
また、カウンセリング中に相手の表情、声のトーン、内容のいずれに注力しているか等によって、五感タイプのどのタイプに当てはまるかを判断します。

タイプに合わせた時勢（過去･現在･未来）について、最もあなたに響く五感（視覚･聴覚･触覚）を使って自己肯定感を高めます。

例えば、過去タイプの人であれば、現在辛くなっている原因が過去にあり、かつ辛すぎて気持ちに蓋をしているので、自分でも原因がわからないことがあります。「原因が何もないのに生きているのが辛い」という方はこのタイプの典型です。そういった方は、一人では向き合うことが怖い過去の辛さの原因を、気持ちに寄り添い、一緒に二人で向き合うことで、感情の蓋を開け、受け止めていきます。
また、視覚タイプであればイラストや文字で、聴覚タイプであれば声で、体感覚タイプであればアンカリング等のカウンセリングワークで、それぞれ最も響くであろう感覚を使ってアプローチをしていきます。

食生活の改善もアドバイスし、心と体の両面からあなたを癒していきます。

心のありようは脳をはじめとした内臓の細胞で決まります。細胞の材料はもちろん食事です。つまり、食生活を改善することで、心を改善することも可能なのです。
現在の食生活を詳細にヒアリングし、食事に使えるご予算もお伺いしたうえで、住居のある場所の環境、料理ができる、できないなどのパーソナリティに合わせて食生活改善をアドバイス致します。